【実例つき】副業の一週間スケジュール　無理なく続けるための時間の使い方

こんにちは！
「副業を始めたけど、時間が足りない…」
「平日は本業でクタクタ。どうやって両立すればいいの？」

そんな悩みを抱えていませんか？

実は、副業で収入を得ている人の多くは「特別な時間がある」のではなく、毎日のスキマ時間を計画的に使っているんです。

この記事では、副業の一週間スケジュール例を紹介しながら、
「無理なく続けられる時間の使い方」を解説します。

副業時間の理想は「週5〜10時間」

まず、副業で月1〜3万円を目指す場合、週5〜10時間の作業時間を確保できれば十分です。

曜日	朝（6:30〜7:30）	昼（12:00〜12:30）	夜（21:00〜22:30）
月	ネタ出し・構成案作成	—	記事執筆①
火	見出し構成見直し	—	記事執筆②
水	動画カット編集	—	動画編集・書き出し
木	記事の仕上げ・納品	—	ポートフォリオ整理
金	提案文の作成	—	案件応募
土	—	—	休憩・学習（講座・書籍）
日	まとめ作業・振り返り	—	次週のスケジュール確認

✅ 1日90分 × 平日5日＝7.5時間
✅ 土日は「学習・準備・振り返り」で効率アップ！

曜日	午前（9:00〜11:00）	昼（13:00〜14:00）	夜（21:00〜22:00）
月	商品作成	梱包・発送準備	—
火	商品作成	写真撮影・編集	出品作業
水	データ入力作業①	家事の合間に対応	集中タイム
木	データ入力作業②	案件納品チェック	自由時間
金	売上管理・在庫確認	SNS投稿	次週準備
土	家族タイム	—	自己学習（Canvaなど）
日	事務処理	まとめ作業	休憩・リフレッシュ